Pentingnya olah raga

Didha's blog - sobat pasti tau dong kalo olah raga itu penting buat kesehatan ?
Jangan menyepelekan olah raga karna bisa anda ketahui study yang di lakukan oleh oxford,bahwa orang yang bermalas malasan maka bahayanya sama dengan merokok dalam jangka panjang.karna tubuh manusia memiliki anatomi dengan struktur mobilitas tinggi sehingga jika tidak pada fungsinya akan menimbulkan masalah terutama kesehatan.dukutip dari journey bahwa seseorang dari salah satu negara di asia utara telah mengalami gangguan jantung dan otot pada umur 35 tahun karna terakhir berolah raga pada umur 25.saat kita berolah raga maka jantung dan organ lain akan bekerja dengan baik begitu pula suplay oksigen dan nutrisi yang ada pada darah.denga berolah raga dengan rutin anda dapat memperpanjang umur anda,tidak perlu olah raga terlalu sering dan berat namun yang ringan dan teratur secara kontinyu maka hasilnya akan jauh lebih baik hasilnya.di anjurkan bagi penderita jantung untuk tidak berolah raga dengan berat karna dapat membahayakan nyawa pasien,saat beraktifitas berat px akan mengalami mual karna kurangnya suplay oksigen ke organ lambung di karnakan sumbatan pada arteri yang membuat jantung bekerja lebih berat sehingga mengganggu kerja dari kardio tersebut,terima kasih atas partisipasi dan kunjungan anda.